Chronische Schmerzen gelten weltweit als weit verbreitetes Gesundheitsproblem – und werden oft durch unseren Lebensstil beeinflusst. Faktoren wie Stress, Schlaf, Ernährung und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle für Schmerzintensität und -dauer. In diesem Artikel erfährst Du, warum ein individueller, multimodaler Ansatz wichtig ist und wie gezielte Veränderungen helfen können, Schmerzen langfristig zu lindern und Deine Lebensqualität zu verbessern.
https://peakvitality.de/wp-content/uploads/2025/07/Website-Bilder-1366x768-chronischer-schmerz.jpg7681366Thomas Kleishttps://peakvitality.de/wp-content/uploads/2024/06/CrossFit-Peak-Vitality-Website-Logo-Schrift.webpThomas Kleis2025-07-16 14:37:572025-07-16 14:41:16Chronische Schmerzen & Stress: Warum dein Lebensstil so wichtig ist
Viele kennen das, es zwickt und zieht im unteren Rücken. Aber was nun? Schonen, weiter trainieren, zum Arzt? In diesem Beitrag möchte ich ein wenig aufklären. Solltest du keine neurologischen Symptome wie ausstrahlende Schmerzen, Kraftverlust, Mastdarmstörung haben, solltest du dir nicht allzu viele Gedanken machen.
https://peakvitality.de/wp-content/uploads/2024/10/Website-Bilder-1366x768-rueckenschmerzen.png7681366Thomas Kleishttps://peakvitality.de/wp-content/uploads/2024/06/CrossFit-Peak-Vitality-Website-Logo-Schrift.webpThomas Kleis2024-07-04 14:35:482025-01-24 16:12:45Was Du bei akuten Rückenschmerzen tun und wie Du mit Schmerzen im Training umgehen kannst
Tendinopathie - Was tun? Bist du von einem Tennisellenbogen, Golferarm oder Patellaspitzensyndrom geplagt? Das sind drei typische Beispiele für eine Tendinopathie. Erfahre in diesem Artikel mehr über Ursachen, Behandlungsmethoden und bewährte Lösungen. Finde heraus, welche Behandlungen wirklich helfen, um wieder schmerzfrei zu werden.
https://peakvitality.de/wp-content/uploads/2024/10/Website-Bilder-1366x768-Physiotherapie-Tendinopathie.png7681366Thomas Kleishttps://peakvitality.de/wp-content/uploads/2024/06/CrossFit-Peak-Vitality-Website-Logo-Schrift.webpThomas Kleis2024-02-16 14:13:532025-01-24 16:13:13Wie eine Tendinopathie entsteht und was man dagegen tun kann
