Chronische Schmerzen gelten weltweit als weit verbreitetes Gesundheitsproblem – und werden oft durch unseren Lebensstil beeinflusst. Faktoren wie Stress, Schlaf, Ernährung und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle für Schmerzintensität und -dauer. In diesem Artikel erfährst Du, warum ein individueller, multimodaler Ansatz wichtig ist und wie gezielte Veränderungen helfen können, Schmerzen langfristig zu lindern und Deine Lebensqualität zu verbessern.